Eretta sul Monte Sant’Elia, la Rocca fu commissionata dal Cardinale spagnolo Egidio Albornoz nel 1359 all’architetto Matteo Gattapome, che realizzò una fortezza imponente ma anche elegante e confortevole, per ospitare governatori pontifici e personaggi illustri dell’epoca. La struttura a pianta rettangolare è divisa in due corti da un’alta cinta muraria che termina verso la città con la grandiosa Torre Maestra.

A pochi chilometri da Spoleto sorge Monteluco, una piccola frazione immersa in un bosco sacro, in cui è presente una copia lapidea della “Lex spoletina”, primo esempio di norma forestale. Da ammirare il Santuario Francescano, in cui sono conservate le spoglie del beato Leopoldo da Gaiche e altre sue reliquie.

Maestosa opera a dieci arcate, realizzato in calcare e sorretto da nove piloni che collegano il Colle Sant’Elia a Monteluco, il Ponte delle Torri è percorribile sia in auto sia a piedi, ed è così chiamato per la presenza di due torri di avvistamento alle due estremità.

La Cattedrale di Santa Maria Assunta o Duomo di Spoleto venne edificata nel XII secolo al centro di una meravigliosa piazza in cui si affacciano il Palazzo Rancani, il Palazzo della Signoria, la Chiesetta di Santa Maria della Manna e il piccolo Teatro Caio Melisso. Da ammirare all’interno della chiesa, l’abside coperto da splendidi affreschi di Filippo Lippi raffiguranti le Storie della Vergine.

La Rocca protegge da più di otto secoli la città di Assisi: costruita nel 1174 venne poi distrutta e infine ricostruita per volere del cardinale Egidio Albornoz. Sopra le sue mura è possibile godere di uno stupendo panorama della Valle Umbra.

Nel 1228, due anni dopo la morte di San Francesco, Papa Gregorio IX incaricò frate Elia di realizzare una chiesa dove poter custodire i resti mortali del Santo. Il luogo scelto, chiamato “Colle dell’Inferno”, poiché vi venivano svolte le esecuzioni pubbliche dei criminali, venne da quel momento in poi nominato “Colle del Paradiso”. La Basilica è suddivisa in due zone: la Basilica Superiore, in cui è custodito il Ciclo della Vita di San Francesco di Giotto, e la Basilica Inferiore, bella e caratteristica chiesa medievale.

La Torre del Popolo svetta sulla Piazza del Comune grandiosa ed elegante. A pianta quadrata, la costruzione è della seconda metà del Duecento, ma solo nel 1305 fu completato l’ultimo piano. L’orologio risale alla metà del XV secolo.

L’eremo delle Carceri è il luogo in cui san Francesco d’Assisi e i suoi seguaci si ritiravano per pregare e meditare. Situato a 4 chilometri da Assisi, a 791 metri di altitudine sulle pendici del monte Subasio, l’eremo delle Carceri sorge nei pressi di alcune grotte naturali, frequentate da eremiti già in età paleocristiana.

La maggiore delle tre isole del Lago Trasimeno è l’Isola Polvese, raggiungibile con un traghetto, dove ci si può dedicare a tante attività diverse: si può infatti visitare la Chiesa di San Giuliano con i suoi affreschi del XV secolo, e i resti del bellissimo Monastero di San Secondo, resi ancora più suggestivi dagli ulivi e dai cipressi che lo circondano. Sulla spiaggetta dell’isola ci si può rilassare prima di proseguire verso l’imponente castello medievale, per ammirare il meraviglioso panorama dall’alto.

Castiglione del Lago è uno dei caratteristici borghi che si affacciano sul bellissimo lago. Tre sono le porte per accedervi, e una volta giunti merita sicuramente una visita il Palazzo Ducale del XVI secolo, con affreschi del Cinquecento, un corridoio coperto che dà sul lago, e l’imponente Rocca del Leone a questo collegata: un complesso davvero suggestivo abbarbicato sulle sponde del Lago Trasimeno, decisamente imperdibile.

Ma il territorio del Trasimeno è anche il paradiso del trekking. Tantissimi sono i percorsi che si possono intraprendere a piedi attraverso boschi rigogliosi e borghi storici, più o meno complessi: le cose da vedere e gli spunti per organizzare un’escursione sono davvero tanti, che anche solo una passeggiata di mezz’ora dal Santuario della Madonna di Mongiovino al Castello di Mongiovino con annesse visite renderà perfetta la vostra giornata.

L’Oasi La Valle, all’interno del Parco Regionale del Lago Trasimeno, è il luogo perfetto per fare birdwatching: l’area è infatti ideale per la nidificazione e il passaggio di moltissime specie di uccelli, e nel vicino Centro Visite si potrà approfondire l’argomento grazie ad una mostra permanente. Ma il lago è popolato anche da una grandissima varietà di anfibi, pesci e rettili, un grandioso ecosistema naturale tutto da scoprire.